Yayın:
Premenstrual Sendromun İştah ve Besin Tercihi Üzerine Etkileri

Basit Görünüm
dc.contributor.authorÇOBAN, Beyza
dc.contributor.authorKARLI, Kevser
dc.date.accessioned2026-01-04T19:08:26Z
dc.date.issued2023-08-31
dc.description.abstractMenstrual döngü kadınlarda aylık olarak tekrar eden ve üremeyi sağlayan fizyolojik bir süreçtir. Menstrual döngü sırasında hormonal dalgalanmalar nedeniyle psikolojik değişiklikler meydana gelebilir. Premenstrüel sendrom (PMS) olarak tanımlanan bu psikolojik değişiklikler kadınların %20-40'ını etkiler. Menstrual dönemde beynin açlık ve tokluk merkezi etkilenmektedir. İştahın arttığı ve besin tercihinde değişikliklerin olduğu bildirilmektedir. Bu dönemde yağlı, basit şekerler içeren veya tuz içeriği yüksek besinlerin tüketiminin arttığı tespit edilmiştir. Bu, artan enerji alımına ve diyet önerilerinin üzerinde basit şeker ve yağ alımına yol açar. Batı tarzı bir diyet benimseyen kadınlarda PMS'nin şiddetlendiği bildirilmiştir. Kompleks karbonhidratlar, yeterli protein, azaltılmış doymuş yağ, düşük kolesterol, basit şeker ve tuz içeren sağlıklı bir diyet modeli ile PMS şiddetinin azaltılabileceği düşünülmektedir.
dc.description.urihttps://doi.org/10.59778/sbfdergisi.1312932
dc.identifier.doi10.59778/sbfdergisi.1312932
dc.identifier.eissn2980-0005
dc.identifier.endpage28
dc.identifier.openairedoi_________::030a5fc1c1228ad1001b4681e70688d7
dc.identifier.orcid0009-0008-0853-1558
dc.identifier.orcid0000-0001-8679-5542
dc.identifier.startpage19
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12597/40995
dc.identifier.volume2
dc.publisherSaglik Bilimleri Fakültesi, Kastamonu University
dc.relation.ispartofKastamonu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi
dc.titlePremenstrual Sendromun İştah ve Besin Tercihi Üzerine Etkileri
dc.typeArticle
dspace.entity.typePublication
local.api.response{"authors":[{"fullName":"Beyza ÇOBAN","name":"Beyza","surname":"ÇOBAN","rank":1,"pid":{"id":{"scheme":"orcid","value":"0009-0008-0853-1558"},"provenance":null}},{"fullName":"Kevser KARLI","name":"Kevser","surname":"KARLI","rank":2,"pid":{"id":{"scheme":"orcid_pending","value":"0000-0001-8679-5542"},"provenance":null}}],"openAccessColor":null,"publiclyFunded":false,"type":"publication","language":{"code":"und","label":"Undetermined"},"countries":null,"subjects":null,"mainTitle":"Premenstrual Sendromun İştah ve Besin Tercihi Üzerine Etkileri","subTitle":null,"descriptions":["<jats:p xml:lang=\"tr\">Menstrual döngü kadınlarda aylık olarak tekrar eden ve üremeyi sağlayan fizyolojik bir süreçtir. Menstrual döngü sırasında hormonal dalgalanmalar nedeniyle psikolojik değişiklikler meydana gelebilir. Premenstrüel sendrom (PMS) olarak tanımlanan bu psikolojik değişiklikler kadınların %20-40'ını etkiler. Menstrual dönemde beynin açlık ve tokluk merkezi etkilenmektedir. İştahın arttığı ve besin tercihinde değişikliklerin olduğu bildirilmektedir. Bu dönemde yağlı, basit şekerler içeren veya tuz içeriği yüksek besinlerin tüketiminin arttığı tespit edilmiştir. Bu, artan enerji alımına ve diyet önerilerinin üzerinde basit şeker ve yağ alımına yol açar. Batı tarzı bir diyet benimseyen kadınlarda PMS'nin şiddetlendiği bildirilmiştir. Kompleks karbonhidratlar, yeterli protein, azaltılmış doymuş yağ, düşük kolesterol, basit şeker ve tuz içeren sağlıklı bir diyet modeli ile PMS şiddetinin azaltılabileceği düşünülmektedir.</jats:p>"],"publicationDate":"2023-08-31","publisher":"Saglik Bilimleri Fakültesi, Kastamonu University","embargoEndDate":null,"sources":["Crossref"],"formats":null,"contributors":null,"coverages":null,"bestAccessRight":null,"container":{"name":"Kastamonu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi","issnPrinted":null,"issnOnline":"2980-0005","issnLinking":null,"ep":"28","iss":null,"sp":"19","vol":"2","edition":null,"conferencePlace":null,"conferenceDate":null},"documentationUrls":null,"codeRepositoryUrl":null,"programmingLanguage":null,"contactPeople":null,"contactGroups":null,"tools":null,"size":null,"version":null,"geoLocations":null,"id":"doi_________::030a5fc1c1228ad1001b4681e70688d7","originalIds":["10.59778/sbfdergisi.1312932","50|doiboost____|030a5fc1c1228ad1001b4681e70688d7"],"pids":[{"scheme":"doi","value":"10.59778/sbfdergisi.1312932"}],"dateOfCollection":null,"lastUpdateTimeStamp":null,"indicators":{"citationImpact":{"citationCount":1,"influence":2.5612361e-9,"popularity":2.9098508e-9,"impulse":1,"citationClass":"C5","influenceClass":"C5","impulseClass":"C5","popularityClass":"C5"}},"instances":[{"pids":[{"scheme":"doi","value":"10.59778/sbfdergisi.1312932"}],"type":"Article","urls":["https://doi.org/10.59778/sbfdergisi.1312932"],"publicationDate":"2023-08-31","refereed":"peerReviewed"}],"isGreen":false,"isInDiamondJournal":false}
local.import.sourceOpenAire

Dosyalar

Koleksiyonlar

Publications